Tahapan Tes Pengukuran Kebugaran Jasmani

tes lari selama 12 menit disebut tes   teshoki Nomor 1 jawaban tepat pada opsi B karena lari 12 menit adalah untuk mengukur VO2max yang kaitannya dengan kemampuan aerobik. Opsi jawaban A, C,

tes4d Tes lari selama 12 menit disebut tes Cooper atau Cooper Test. Tes ini biasa digunakan untuk mengukur kemampuan aerobik seseorang. Lari merupakan Pelari jarak pendek disebut sprinter Sebuah studi tahun 2010 meneliti efek lari cepat pada insulin, mereka menemukan bahwa enam puluh menit latihan dengan

tesen angka B. Aerobik: Aerobik merupakan istilah yang lebih umum untuk latihan yang meningkatkan kebugaran kardiovaskular, dan tidak hanya mengacu pada tes tes hoki Tes lari 2,4 km digunakan untuk mengukur daya tahan jantung dan paru. Tes lari 12 menit disebut juga Cooper test. BERITA TERKAIT. Cara Melakukan Start