Cara Melakukan Sikap Sikap Lilin, Tujuan, dan Manfaat

sikap atau posisi awal sikap lilin adalah   sikap lilin Sikap atau posisi awal sikap lilin adalah tidur terlentang. Berikut penjelasanya dalam materi pelajaran olahraga.

sikap kapal terbang ciri menyerupai bentuk dari lilin, maka dari itu dinamakan sikap lilin Awalan Berdiri ciri menyerupai bentuk dari lilin, maka dari itu dinamakan sikap lilin Awalan Berdiri

sikap atau posisi awal sikap lilin adalah 1. Sikap Awal. Sebelum melakukan sikap lilin lakukan pemanasan lebih dulu. Selain itu, gunakan matras untuk menghindari rasa sakit dan cedera Gerakan sikap lilin diawali dengan posisi terlentang, hingga kaki diangkat perlahan lewat bantuan otot perut dan tangan. Sikap lilin melatih